初回のパーソナルトレーニング、コンディショニング中心の50分。本当は1時間やりたかったと言ってました。まずは身体測定から。まあ、筋肉がちょっと少ない感じで体脂肪は許容範囲っぽいです。もうちょっと筋肉欲しいところです。ちなみに、去年11月12日のデータは、でーん。運動不足レベルでした。うんと、あれから筋…

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ジムでパーソナルトレーニング受けてみた。