まずは「瞑想は止めたほうがいい（１）、（２）、（３）、（４）」を読んでね。 スピリチュアル人の多くは １・外を歩くことを忘れ ２・「悟りとは差を取ること」と、宣いながら、動物性タンパク質を、穢れ多きものとして避け ３・基礎代謝の積極的な低下を招く、野菜と炭水化物ばかりを重宝し（野菜の摂取は大事だよ） …