水ダイエットは、体の大部分を占める水を利用して、肥満を改善させる一つの健康法です。毎日新鮮な水を送り込むことで内臓をきれいにし新陳代謝が活発になってダイエットにも役立つわけです。実際に料理評論家の人が実施した「水ダイエット」で痩せた方法・成功したやり方についての体験談をお話しします。