【コト】自律神経障害を治すための、薬以外の僕の方法(3)

自律神経障害とうまく付き合い、薬から離脱する僕なりの方法を模索中なのだが、過去の2回の記事でルーチン化ということを話してきた。中でも朝のルーチン化が課題だった。 bonyarythm.hateblo.jp bonyarythm.hateblo.jp 実は今、朝のルーチンが少しずつまた変化しているので、進捗として書いてお…