脳覚醒瞑想の超越した効果を体験する

世の中には数多の瞑想法があるが、しょせん瞑想ごっこ(関係者の方ごめんなさい)の遊び場を提供してくださるだけで(急に敬語になってしまった)、効果はあまりない。もちろん瞑想で大きな精神的成果を出せた人は凄いことだし、尊敬するしかない。 そしてその手段を提供してくれた瞑想法の存在価値も確かにある。といって…