おまきざるの自由研究

野菜350g．1日に摂るべき野菜の量の目安としてつとに有名なこの数字の理由について，読みやすい会話形式で紹介します． 「そういえば知らないなあ」という方はぜひご一読ください． キーワード：野菜350g 緑黄色野菜120g 血圧 カリウム カルシウム ビタミンC 食物繊維 豆類100g 牛乳・乳製品130g 果物100g 生活習慣病 健康…