東海シクロクロス IRCカップ レポート アスリチューン ジェル補給編

皆さんご存知のアスリチューン 大まかに3種類 走る前 (レッド ) 走る前や途中の補給 (ホワイト 黒 ) 走った後 (青) 部長が多用しているのは 赤 レーススタート前 60分 と30分に 1本ずつとります 感覚は人それぞれだと思います 部長の感想は血液が回る感じ 変にあぶる感じではなく優しくぐるぐる回ってくる 身体に負担が少…