久しぶりの投稿、何となく恥ずかしいような、そんな気分ですが、ここ最近の近況報告。夏に自己最高の80kgを突破して、そこらへんで増量をいったんやめ、減量にシフト。 8月の後半から、10月の半ばまで約二か月間、食事管理をしっかりして、トレーニングは現状維持をしながら、減量を行いました。結果、約10kgの減量に…

かっこよくありたい。

近況報告や、筋トレ、おもに食事など。