問題と向き合い、悩みをひも解く
問題や悩みを通して、「もと(原因)」となる、考え方の「歪み」や「偏り」に気づいていく。「心は何に反応しているのか」と向き合うことで、問題の奥にある「怖れ」と「願い」が見えてきます。