ジーナ式やってみたけど

ちゃんとやろうとしてドツボにはまる このあたりから安眠ガイドを参考に、スケジュールを意識！お盆には義実家に帰省しました。 帰省中はスケジュールなんて崩れるし、添い寝になるし、色々気にしたくなかったので、自宅に戻ってから本格的に開始。 深夜や早朝に起きるようになったので、22時台の授乳も始めました。 始め…