走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

第４回長居グルグル練習会～アレになりたい～ あめちゃんあげる♪ 長居ぐるぐる 最終のご案内♪ 朝5：30よりアーリースタート 長居到着後 アップジョグ かおりんと沖縄の話をしながらジョグ 3周 ～これが今日の一番の目的でした(笑) Ｅペース走 16.5km サブ4ペース ＬＳＤ 合計38km走りました。 こんな中↓ ぐるぐる回り、 ア…