BCAAとは?筋トレにBCAAサプリが効果的な理由と副作用を徹底解説!

筋トレ好きやフィットネス業界で人気が高まっているBCAAサプリ。筋肉量を増やしたい人やダイエット目的で飲んでいる人が多いです。BCAAが筋トレに効果的な理由をはじめ、BCAAサプリの副作用や私が実際に飲んでいるおすすめの人気BCAAサプリを紹介していきます!