寝つきが悪い人におすすめ「寝たまんまヨガ」

とにかく僕は昔から寝つきが悪い。 寝つけず悶々としながら布団の中で2時間3時間過ごすなんて当たり前。 今まで睡眠サプリやカモミールティーやアロマなどを試したが、これといった効果はなし。 この寝つきの悪さは悩みの種の一つだ。 だが、最近の僕はとても寝つきがいい。 正直びっくりするぐらい。 このアプリを使い出…