Warm すべては真ん中から。じぶんの音に正直に。呼吸を通じてじぶんの真ん中を感じる。じぶんの音を聴くことで真ん中を引き締めエネルギーを高める。 prana-bandha シンプルに真ん中から。あたためる。ーーーーー YOGA LIFE DESIGN ヨガで人生を整える。 http://cocoro28.hateblo.jp/ ーーーーー