これが心が元気になる三大要素

皆さん、暑い日々が続きますね。 夏バテしてませんか?水分補給は十分されていますか? こんな暑い毎日が続くと倒れてしまいそうですよね。 そんなときどう乗り越えていらっしゃいますか? そもそも元気の源ってどこから来るのでしょうか? 元気の源は主に二つあると考えています。 一つは食事による身体の栄養バランスが…