食事①身につければ太らない!かしこい食べ方の基本 | あすけんダイエット

「ダイエットのために、摂取カロリー減らしている」という人は少なくないはず。しかし、実はその食べ方、損しているかもしれません!ダイエット中のかしこい食事の摂り方を栄養士が解説します。