yoga room comfy’s diary

尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室 ヨガルームコンフィ yoga room Comfy ホームページ https://yogacomfy.wixsite.com/comfy 「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 第4回は 10月22日（日）16：00～17：00 ～呼吸で睡眠の質を高めよう～ 9/24「呼吸と寝たまんまヨガ瞑想」 第3回が終わりました今回は横隔膜の動きを理解してもらおうと思…