「運動を習慣にして、健康的にダイエットをしよう！」「英語学習を習慣にして、話せるようになりたい！」「早起きを習慣にして、自分の時間を作りたい！」そんな思いで始めた行動がいつしか止まり、以前と変わらない生活へ逆戻り。そんなあなたが習慣化に失敗する原因はこの3つの悪癖のいずれかです。