ハイパフォーマンスための心身リフレッシュ法

現代はストレス社会と言われる。サラリーマンが抱くストレスの多くは仕事関連のものだと思うが、昨今のハイテク技術の発展により、家に帰宅してからも心休まることなく、常に自身を追い込む状況が出来上がってしまった。 当然、私も日々の仕事へのストレスは貯まる環境におり、さらに、コンサルティングファームにいる身で…