「お腹すっきり！手作りフルーツグラノーラ。」の作り方。フライパンで炒るだけ。 必須ミネラル・ビタミン・食物繊維が詰まったバランス食。子供のおやつに、災害時の備蓄にも最適です。 材料: オートミール、アーモンドやクルミなど、お好きなナッツ、全粒粉、または米粉やきな粉でもＯＫ