「ひまわりの種入り☆エビの蓮根フリッター」の作り方。すりおろし蓮根を衣にしてフリッター風に。外側はカリッ中はもちふわでエビがプリプリです。ひま種入りでさらに食感アップ♡ 材料: エビ、れんこん、ヒマワリの種