「コクのある甘味♡黒糖ミルク」の作り方。牛乳は、中に含まれる乳糖やカゼインがカルシウムの吸収を助ける働きがあるため、他の食品と比べて吸収率が高いのが特徴です。 材料: 牛乳、黒砂糖