「クリスマスに☆簡単ヘルシー ミートローフ」の作り方。レンジで簡単に、豆腐も入っててヘルシーなのに満足できるメインディッシュです。 ガッツリ食べたい方は豆腐なしでお肉に代えて 材料: ひき肉、豆腐、玉ねぎ