「火を使わない‼レンジで簡単＊オムライス＊」の作り方。夏休みに子供もつくれる！短時間でオムライス ふわふわの卵も……♪ ランチ・晩御飯・お弁当にもどうぞ レンチン楽チン♪ 材料: 卵、ご飯、ケチャップ