「チアシード　簡単おいしい橙スムージー」の作り方。ミカンを一個使った橙色のスムージです。リンゴも皮ごと使って健康成分を無駄なく使った、チアシード入りスムージーをどうぞ。 材料: チアシードジェル、チアシード、水