「レンジで玄米五倍粥(茶碗5杯・浸さずに)」の作り方。玄米の五倍粥を「炊飯土鍋なごみ」でレン炊。玄米も五倍粥なら表皮も柔らかくなって、食べやすくて消化も良くなります。 材料: 玄米、水