「彼氏喜ぶご飯25かぼちゃ蓮根鶏肉の煮物」の作り方。ただ煮るだけ。鶏肉を入れることでメインおかずに！残りは翌日のお弁当にも。冷めても美味い、ヘルシーで栄養たっぷり♪ 材料: かぼちゃ、レンコン、鶏肉