「夏野菜たっぷりの簡単ガパオライス☆」の作り方。夏野菜をたっぷりの手軽なガパオライス☆男の子が喜ぶガッツリご飯をちょっとヘルシーに！！ 材料: 鷹の爪、にんにく、油