1日10回のジャンプヘッドで初心者でも確実に落下地点を抑える練習方法

あなたはヘディングで落下地点には入れずに困っていませんか? 今回のテーマは、『落下地点に入る』です。 落下地点にはいれないと、無駄な運動量が増え、ヘディングで勝てない… など、一言で言うと試合に勝てません。 逆に落下地点に素早く入れると ・確実に前にはねかえせる ・無駄な運動量が減る ・自分より高い相手に…