禁酒ダイエット(1)1ヶ月の禁酒の効果

酒を止めてみました 仕方なく酒を止めました。 やせないからです。 当初はランニングイベントまで2週間だけ体調の管理のために飲まない事にして、疲労が抜けた所でガンガン行くつもりでいました。ただ、禁酒期間が2週間弱だとお酒を止めた効果が見極めにくいかもしれないので一ヶ月にしました。 去年の2016年11月の下旬に…