自己管理と記録はすごく相性がいい！ 新しく始めた時間記録について、まとめました。 記録ってすごい？ 時間を分ける 記録する 管理する まとめ 記録ってすごい？ 摂取カロリーの記録をしています。その日に食べたものが何カロリーだったかおおざっぱに記録しています。 このおかげで、体重を維持できてる気がしないでもな…