うつになったのでブログを始めました(verβ)

陽の光を浴びている時が元気。それ以外は… うつ病になってから毎日の生活をしている中で、どうも日が出ている時間帯や、天気の良い日は比較的元気で、夜や曇りや雨の日はどうも調子がとても悪いというかとてもしんどい日があることがわかってきました。 また、天気が良い状態から悪い状態になるにつれて体調が悪くなってい…