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最近眠気がひどいのはなんでだろ 寝てないからだシンプルに 睡眠時間が４〜５時間の日があると眠くなる 年を追うごとに眠くなるような 15分〜20分のシエスタやっても効果なし 寝しなの飲食もだめだな 睡眠中の胃に負担かかって 疲れが取れない わかってんのになぜ止めない 食べることが楽しみなんだよね これは喫煙と同じ…