ワンコイントレーニング｜OneCoin Training

坐骨神経痛なのに筋トレを実証実験中(笑)。 detour88.hatenablog.com OKやNGは個人的な見解であり、医師などの専門家と相談した結果ではありません。OKとしていても、当然ですが多少の違和感を感じます。 準備 坐骨神経痛での胸トレ！ ダンベルプレス（もどき） ナローダンベルプレス（もどき） ダンベルプルオーバー Uppe…