筋トレを流行らせにかかる!

人に筋トレを勧めると高確率で言われるのが、ムキムキになりたくないから筋トレをしないということである。 僕はこれを聞くととても腹が立ってしまう。 生半可なトレーニングではムキムキにはたどり着けないからだ。 ムキムキは週に4日以上の部位別の筋トレをしてカロリーコントロールはもちろんプロテインも飲みまくる、…