diet_life’s blog
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【運動編】 「温腸活」で健康的なダイエットを♪
こんばんは！ ダイエッター１号です！(^o^)／ 前回の"食事編"に引き続き、今回は「温腸活」の”運動編”を紹介していきます！ 【温腸活：運動編】 "運動編"では、誰でも出来る簡単な運動メニューを挙げていきます♪ ポイントは、有酸素運動、リラックスしながら腸に刺激を与えられる運動です。 その前に・・・ ・・・腸と運動…
