【チキンカツ】低カロリーの工夫: 【ダイエット】10キロ減量成功(^-^)y

<2007.04.30> 今回は「鶏もも・衣片面・皮付」で作りました 右:裏面皮なし・衣片面でも言わなければ気づかずおいしい![作り方]・鶏ももは皮と脂を取り、均一の厚みになるよう 包丁で切れ目を入れ、両面に「味塩コショー」をふる・小麦粉は片面に隅々まで付けた後よく払う・卵1に大1の水を加え、箸で切るように…