泳いできました。痩せるなら水泳の理由

こんにちは!myです。 今日は朝からプールで泳いできました。 今日は25m×40で1キロ泳いできました。時間は一時間半かかりましたね〜 もっと早く泳げるようになりたい!! ちなみになのですが、クロールで、一時間泳いだ時の消費カロリーがだいたい1300カロリーと言われています。 平泳ぎでも700キロカロリー ジョギングは…