イライラの奥に眠る感情

以前、このブログにも書いたけれど dowsorayomi.hatenablog.com 怒りや不安の感情の底には 「悲しみ」や「悔しさ」という 感情が眠っている… 感情の蓋を外していくとね、 最初に出てくる感情は…【怒り】でした。 きっと過去のその時に 「冷静でいなくては、怒ってはいけない」って 思ったんでしょうね そんな怒りの感情を…