「羨ましい、悔しい、悲しい」という感情の手放し方(一例)

dowsorayomi.hatenablog.com 私を「羨ましい、悔しい…憎い」と 感じてしまった方の その奥の感情(本音)には 「私はどうしてそうなれないの!!!」という 自己否定という悲しみが眠っていました… そう、今思い出した♪ どこかのカウンセラーさんだったかのブログで、 「悔しい!」と思うその相手の能力を 実は自分も持っ…