筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ

絶対に習慣化するには？ まず、人の多くが抱える挫折するパターン。継続できないことですね。継続は力なりというのは本当で、私自身身をもって味わっております。というのは筋トレの継続で確実に筋肉が大きくなっているからです。私の話は置いといて。。 とりあえず継続できないことには効果も何もないということです。 で…