筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ
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スタンフォード式最高の睡眠 西野精治
黄金の90分で最高の睡眠を得る。 今回は「スタンフォード式最高の睡眠」という本を読んでみました。 なぜかというと、最近書店で売れ筋やら人気やらのランキングで1位になっているところが多いからです。（2017年10月現在） 何しろ目につく。だから、買ってみました。 私も睡眠は重要視しているところがあり、睡眠本で気に…
