お父さんが突然走りはじめた

多摩川源流トレイルランから1週間。よこはま月例に参戦しました。 1kmは次女の伴走。ほとんど歩かず完走ました。どんどん速くなってます。 そしてお父さんは10kmへ。 今日のテーマはキロ4分でのペース走。 結果ドン！40分切れねぇ・・・。レンブーストまで投入したのに・・・。 夏の間、閾値走頑張ったんだけどな。 去年の…