座り仕事はおしりの筋肉が固まりやすい

コンディショニングトレーナーのサンテです。 先日、パーソナルトレーニングを行なっているクライアント様から「最近、股関節に違和感があって…整形外科では問題なかったんだけど…」というお声があり、コンディショニングをしながら一緒に原因を探ることにしました。 オフィスでは基本的にPCに向かっていて、立つことはあ…