1）規則的な生活 睡眠不足は、多くの人で発作を起こりやすくします。成人ならばおおよそ6～8時間、子どもでは8～10時間は睡眠をとるようにしましょう。仕事や、やむを得ない事情で夜更かしをした場合には、翌日十...