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疲労回復や成長、怪我予防、パフォーマンスの向上に必要不可欠 先日、契約先の長野FC、ノガーナh橋本FCの保護者様向けへ 育成年代の栄養について 管理栄養士の井上さんに講義をしていただきました。 講義の内容としましては、 食事バランスや水分摂取量、試合前、当日、試合後の食事、補食の取り方など 専門的な内容になり…