きつねこブログ

どうも。きつねこえです。 今回は腹筋をつける方法について教えていきたいと思います。 僕は、今は体重７０㎏以上あってちょいポチャ体型なんですけど、中学生の時まではサッカーをしていたのもあって結構腹筋も割れている方でした。 なので、今回は僕が中学生時代に腹筋をつけた方法を教えていこうと思います。 やること…