【3】休日の過ごし方も課題です。(gooブログより転載)

休日、健常者にとってそれはウキウキ、ルンルンな日。 しかし、疲れやすいうつ病人に取っては、 体力を回復させる日であります。 すなわち「休日は用がなければ、基本的に出かけない」です。 本当は、○○の名所、とか、季節の○○など 出かけてみたいのですが、 疲れることを思うと、重い腰が上がりません。 出かけるのは近所…