うつ病を持っているからと、家にいるばかりでは無いと思います。診察もあるでしょうし、食事の買い物もあるでしょう。私自身、過去の日記を見ると、本当に立ち上がれなかった日以外は、何かしら用事を作り、外に出ていました。散歩、ジョギング、等々。ここで問題になるのが、外出先でうつ病に関わる症状が出た時…

うつの気持ち・・・・・。

【71】うつ病の私が出かける時(外出時)は、十分な事前準備の必要性を感じています。