うつの気持ち・・・・・。

うつ病で3回目の療養中、私は積極的に 復帰訓練(復職訓練)を取り入れました。 どんなことかというと、会社に行く事を「想定して」 起床、食事、外出、外で過ごす、帰宅、睡眠、その他 を行うというものです。 しかし、3回長期に仕事を休業(療養)をしている私にとって、 「1回目の休業」の時は、インターネットで調べようと…